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2007年11月 2日 (金)

ダンス・ダンス・ダンス?

旅行記の途中でもちょっと触れましたが、1カ月ほど前からDVDのダイエットエクササイズにハマっています。使っているDVDはコレ。

コアリズムです!

販売元のCM映像を見てみてください。きっと笑えます。

一世を風靡した「ビリーズブートキャンプ」のビリー隊長の掛け声を毎日聞いているうちに、私も何か運動したいとしきりに思うようになっていました。しかし体験者に聞いてみると、ビリーはかなりきついとか腕立てがあるとか。頚椎ヘルニア持ちにはちとツライ運動だと思って、購入を見送っていました。

そして、スカパーのCMで初めてこのエクササイズのことを知ったとき、これだっ!と直感しました。首に負担をかけることなく、楽しくやれそうな気がしたのです。

CMをビデオに録画して夫に見せたら彼も大爆笑。「いいんじゃない?続けるのなら買ってあげるよ」と快いゴーサインをいただき、さっそく購入してスタート。

2日目で筋肉痛が発生。特に背筋が。そして毎回、滝のように流れる汗!

キャッシュバックを目指して、最初の7日間は、仕事があろうが筋肉が痛かろうがウエストを振りまくりました。運動嫌いの私が毎日身体を動かすなんて、夫も私もかなりびっくりです。だってセクシーでスタイル抜群のおねえさん二人に、

「もっとセクシーに!」
「そうよ、その調子!」
「スリムになった自分を想像して!」

なんて励まされると頑張らざるを得ません(笑)。それにしても音楽に合わせて身体を動かすのがこんなに楽しいなんて知らんかった~。

肝心の効果のほどですが、洋服が確実にゆるくなってきたのを感じています。もっとも、見るからに痩せたという状態にはまだほど遠いのですが、自分の中では確かな変化を感じています。

でも私にとって最大の収穫は、肩こりが治ったということです。ヘルニア持ちの私には願ってもない副産物!

ダイエットうんぬんより体が軽くなるのが嬉しくて、この運動をやめられなくなってしまいました。「部分痩せ」と謳われていますが、やってみるとけっこう全身運動なんですよ。1ヶ月たった今でも、週に3~5日は続けています。

しか~し。
不細工にウエストを振っている姿を夫には絶対見せられません。
なのにヤツは私の神聖なエクササイズタイム(!)を携帯動画で隠し撮りしようとしたのです!
もちろん「あっち行けーっ!」と速攻追い出しました。以来、ダンナのいる土日にはエクササイズをお休みしています。

けっきょくキャッシュバックの手続きはしなかったのですが、しっかり元が取れているようです♪。

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コメント

いろんなエクササイズがあるんですね。
効果が感じられる、というのはいいことですにゃー。
それ以前にエクササイズをするスペースがあることがうらまやしいです。
くりにゃーんち、もう2ヶ月も前にビリーさん(エリートの方)を買ったけど、お部屋のお片付けしていないから、いまだにスタートできません。DVDだけ眺めても痩せないよねー。

旦那様は、愛ですよ。
美しくなる奥様の姿をとどめておこうという、愛ですよ。
邪険にしちゃ可哀想ですにゃー。

投稿: くりにゃー | 2007年11月 3日 (土) 02時35分

そこそっこ先生 こんにちは。(^^)

 こういうのって続けるのが何よりも大切ですよね。そして続けるにはいろいろな動機付けが必要だったり…。
 効果が自覚できたのは良かったですね。僕も無駄な脂肪(筋肉ではない)があるので落としたいですが、なかなか運動するまで行かないです。だから続けているそこそっこ先生を尊敬してしまいます。

投稿: あゆざかけい | 2007年11月 3日 (土) 15時46分

ビリーではないのですね?(笑)
(あれって、めちゃくちゃしんどいらしいですし)
ビリーでなくても、結構しんどそうなエクササイズなんですね。それでも、続けることができてきているのはいいことですねぇ。

スポーツの秋、気分良く、爽快な汗を流せるといいですねぇ~。

投稿: あきちゃん | 2007年11月 7日 (水) 00時59分

コアリズム、続いてます。身体が固くなってきました。徐々に脂肪が筋肉に変わっているようでびっくりです(◎o◎)。


▼くりにゃーさん、やっほ~。

本当に色々なエクササイズがあって、選ぶのに困っちゃいますよね。
うちも1畳分のスペースなんてムリムリ。おまけに古アパートだから暴れると他の部屋に響く(T_T)。なのでジャンプなどの動きは膝を激しく曲げ伸ばしするだけで抑えています。

>美しくなる奥様の姿をとどめておこうという、愛ですよ。

美しくなった姿だけをとどめておいてくれればいいですぅ。プロセスは見せたくない(>_<)。


▼あゆざかけいさま、いらっしゃいませ。

動機付けは重要ですよね。今は肩こりが軽減されるのが最大の動機付けになってます。ダイエットについては即効性効果は望めないようなので、のんびり期待しているところです。1年くらいかけて痩せられればいいかなという感じですね。


▼あきちゃんさん、いらっしゃいませ。

ビリーではないんです(笑)。
ビリー体験者にこのエクササイズのDVDを貸したところ、ビリーほどきつくないし楽しいけど、それでも汗が出て腰が筋肉痛になると言ってました。
買った当初(9月下旬)はシャツが湿るほど汗をかきましたが、最近は涼しくなってきたせいか、さほどでもありません。それでも20分のエクササイズが終わったときには顔や首から汗が流れているので、それなりに激しいのでしょうね。
この調子で続くといいなあ。

投稿: そこそっこ | 2007年11月 9日 (金) 16時53分

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